Rentalaja.co.id – Ketika para orang tua mengajak anak untuk berpiknik, hal tersebut sama saja dengan mengajak anak bermain di luar ruangan. Anak zaman sekarang yang lebih cenderung bermain di rumah dengan gadget bisa saja melewatkan manfaat bermain di luar ruangan bagi kesehatan mereka. Berikut manfaat piknik di luar ruangan bagi anak – anak yang sedang tumbuh.

1. Mendukung Kesehatan Tulang, Kulit, Hingga Suasana Hati

Ketika bermain di luar ruangan, anak akan mendapatkan paparan sinar matahari yang dapat membantu tubuhnya merangsang produksi vitamin D. Paparan sinar matahari penting untuk perkembangan tulang dan sistem kekebalan tubuh anak. Meskipun demikian, sinar matahari yang disarankan adalah sinar matahari yang dihasilkan pada waktu pagi menjelang siang. Sinar matahari di siang hari yang terik bisa saja menyebabkan kulit terbakar pada anak (Sumber: alodocter.com).

2. Mendukung Kesehatan Fisik

Anak yang menghabiskan waktunya di luar ruangan juga cenderung lebih aktif secara fisik, dibandingkan anak yang menghabiskan sebagian besar waktunya di dalam ruangan. Hal ini kemudian dapat mendukung perkembangan otot dan tulang, serta menurunkan risiko anak mengalami kelebihan berat badan, diabetes, dan tekanan darah tinggi. Singkatnya, aktivitas ini akan berdampak positif bagi kesehatan anak di masa depan (Sumber: alodocter.com).

3. Membantu Anak Untuk Mengapresiasi Lingkungan

Tempat piknik yang umunya berada di alam terbuka dapat membantu anak untuk mempelajari lingkungan sekitarnya. Anak yang secara rutin bermain di luar ruangan mampu mengenali lingkungan sekitarnya dengan baik. Hal ini dapat menjadi salah satu manfaat piknik bagi anak.

4. Meningkatkan Kemampuan Anak Bersosialisasi

Bermain di luar ruangan juga bisa membantu anak belajar untuk bersosialisasi  bekerja sama dengan orang lain, dan memperlakukan orang lain dengan baik. Pasalnya, anak akan bertemu dengan banyak orang saat ia bermain di luar rumah. Lingkungan ruang terbuka yang bebas juga memungkinkan anak untuk bekerja sama dan membangun persahabatan. Contohnya, ketika bermain di luar ruangan, anak bisa bertukar pikiran, berdiskusi, belajar berempati, dan memahami kebutuhan orang lain (Sumber: alodocter.com).

Mungkin para orang tua khawatir apabila membiarkan anak mereka bermain di luar tanpa pengawasan. Piknik bersama keluarga merupakan salah satu solusi dari kekhawatiran tersebut. Dengan berpiknik bersama keluarga, orang tua bisa tetap memperhatikan anak dan anak bisa tetap bermain dengan pengawasan orang tua. Hal – hal yang disebutkan di atas dapat menjadi manfaat piknik bagi anak.